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Yoga-to-go Empfehlung 


Yoga, Strand & Dschungel mit Michela Montalbetti
von Samstag, 9. bis 16. Dezember 2017
in Costa Rica - Ausgebucht!

Komm' und erlebe "la pura vida"! Die ersten zwei Tage verbringen wir im Nordwesten von Costa Rica, im tropischen Dschungel des Nationalparkes nahe des Vulkans Tenorio. Hier unternehmen wir am ersten Tag nach dem Yoga eine dreistündige Wanderung zu den berühmten blauen Wasserfällen Rio Celeste. Am zweiten Tag machen wir nach dem Morgen-Yoga einen Reitausflug und fahren anschliessend in rund zwei Autostunden an die Pazifische Nordküste. Hier verbringen wir am Strand von Playa Negra die restlichen fünf Tage mit Yoga, Surfen, Stand-up Paddeln, Biken, Wandern oder Ausruhen.
Das detaillierte Retreat-Programm ist auf dem Flyer unten aufgeführt.

In dieser Woche erlebst du zwei sehr unterschiedliche Seiten von Costa Rica und bewegst dich abseits der Touristenströme.
Der Retreat findet ab einer Teilnehmerzahl von 6 Personen statt. Maximal können 8 Personen aufgenommen werden. Yoga-Grundkenntnisse sind empfohlen.

Die Lehrerin
Michela Montalbetti
 stammt aus der Südschweiz. Mit 19 Jahren führten Studium und Arbeit sie in die grosse Welt hinaus: Mehr als drei Jahre hat sie im Dschungel von Costa Rica gelebt, wohin sie ihre Leidenschaft für das Wellenreiten geführt hatte.

Mit Yoga kam Michela erstmals im Jahr 2006 in Kontakt; sie spürte sofort, dass diese Praxis sie von da an durch ihr Leben begleiten würde. Im 2012 absolvierte sie das 200-Stunden Yoga Alliance Teacher Training sowie 2013 ein intensives Teacher Training mit Max Strom. Im 2015 schloss sie bei AIRYOGA in Zürich das 300-Stunden Advanced Teacher Training unter der Leitung von Stephen Thomas ab. Zusätzlich besuchte sie ein fortgeschrittenes Teacher Training mit Ana Forrest in den USA und weitere Lehrerausbildungen. Ein wichtiger Teil ihres Werdeganges ist die Zen-Meditation mit ihrem Lehrer Michael Stone.

Michelas vielseitiger Unterricht umfasst Hatha Flow, Vinyasa, Yin Yoga und Meditation.

Nach vielen Jahren in Zürich wohnt Michela seit 2016 wieder im Tessin, wo sie Yogaklassen, Workshops und Retreats unterrichtet, Yogalehrende ausbildet und als selbständige Texterin und Übersetzerin arbeitet. 
Für mehr Infos siehe auch www.yogami.ch und https://www.facebook.com/yogamichela/ www

Die Unterkünfte
Du wohnst zwei Tage in der herrlichen Eco-Lodge La Carolina, umgeben von einer eindrücklichen Tier- und Pflanzenwelt. Dieser magische Ort hat den ursprünglichen costa-ricanischen Lebensstil bewahrt - es wird mit Holz gekocht und nur wenig Elektrizität verwendet. Unsere Yogapraxis findet auf einer Holzplattform beim Fluss statt. Weitere Informationen und Fotos gibt es auf www.lacarolinalodge.com An der Pazifikküste wohnen wir in einem luxuriösen und geräumigen Privathaus, rund 100 Meter vom Strand entfernt. 

Preis pro Person
ab 1'040.- Euro im Doppel- oder Mehrbett-Zimmer.

Im Preis enthaltene Leistungen  
• 7 Übernachtungen

• drei Mahlzeiten pro Tag (hauptsächlich vegetarisch)

• alle Yoga-Klassen (2-mal täglich, auf Englisch unterrichtet)

• geführte Wanderung im Vulkan Tenorio Nationalpark

• Reitausflug

• Transfer von San Jose zur Dschungel-Lodge

• Transfer von der Dschungel-Lodge zur Unterkunft am Strand

Nicht inbegriffen
• An- und Rückreise nach San Jose (Costa Rica)
• zusätzliche Aktivitäten
• Automiete
• Getränke
Bitte bringe deine eigene Yogamatte mit. 

Anreise / Abreise
Costa Rica (San Jose) wird beispielsweise von Edelweiss jeweils am Dienstag und Freitag direkt ab Zürich angeflogen. Es wird empfohlen, schon am 8. Dezember zum internationalen Flughafen San Jose zu fliegen und die Nacht in einem Hotel in Flughafennähe zu verbringen, da der Gruppentransfer zur Dschungel-Lodge am frühen Samstagmorgen, 9. Dezember 2017 erfolgt. 
Weitere Infos zur Reiseplanung siehe auf dem Flyer unten.

Der Retreat endet am Samstag, 16. Dezember um ca. 11 Uhr.

Buchung und weitere Bestimmungen
Für alle Fragen und direkte Buchung bitte E-Mail an Michela Montalbetti: michelamontal@yahoo.com

Bei der Buchung ist eine Anzahlung von Euro 500.- pro Person zu leisten. 
Die restlichen Kosten sind bis am 31. Oktober 2017 zu überweisen. 

Die Annullationsbestimmungen sind auf dem Flyer unten aufgeführt.

Versicherungen sind Sache der Teilnehmenden. Der Veranstalter/die Lehrerin lehnen jede Haftung für Personen- und Sachschäden ab.  


Flyer zum Retreat
Costa Rica 2017.pdf (803.28KB)
Flyer zum Retreat
Costa Rica 2017.pdf (803.28KB)