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Yoga-to-go Empfehlung


WULIN Yoga Retreat mit Sandy Taikyu Kuhn Shimu
von  Samstag, 6. bis 13. April 2019
im La Serrania im Norden von Mallorca, Spanien


Seit 2000 bietet die WULIN Organisation Retreats auf Mallorca an. Sie ermöglichen dir, dich konzentriert, umfassend, ganzheitlich und nachhaltig mit einem Thema auseinanderzusetzen. Ohne die Ablenkungen und Aufgaben des Alltags kannst du wertvolle Erfahrungen machen. Ohne Leistungsdruck und Stress lässt eine neue Achtsamkeit einschneidende positive und heilsame Veränderungen zu. 
Tauche in eine ganzheitliche, tiefe Praxis ein. Reinige, energetisiere und harmonisiere deinen Körper. Schule, stärke und befreie deinen Geist.

Die erste Übungseinheit startet am Morgen mit Reinigungstechniken, gefolgt von Atemübungen und einer Meditation. Nach einer kurzen Pause vertiefen wir die Asana-Praxis entweder mit einer dynamischen oder statischen Hatha Yoga-Sequenz. Nach dem reichhaltigen Brunch bleibt dir viel Zeit, um dich zu erholen, die Natur und die Umgebung zu erkunden, zu lesen, am Pool zu entspannen, einen Spaziergang oder einen Ausflug ans Meer zu machen. Vor dem Abendessen folgt eine individuell abgestimmte Yoga-Praxis, die auf deine ganz persönlichen Bedürfnisse eingeht.
Den Abschluss dieser Unterrichtseinheit bildet die restorative ayurvedische Yoga-Therapie. Nach dem leckeren Abendessen geniessen wir noch eine Tasse Tee und tauchen entspannt in die Mantra-Praxis ein und beenden den Tag mit einer heilsamen Ausrichtung des Geistes. Das detaillierte Programm ist auf dem Flyer unten aufgeführt.

Die Lehrerin
Sandy Taikyu Kuhn Shimu ist Mitbegründerin der WULIN Organisation und der WULIN Academy Volketswil. Seit 1995 ist Sandy vollberuflich als Lehrerin für asiatische Lebens- und Bewegungskünste tätig. Sie ist diplomierte Yoga-Lehrerin (E-RYT), zertifizierte Yoga-Therapeutin (IAYT), Autorin und Zen-Meisterin. Ihre Yoga-Klassen zeichnen sich durch eine ganzheitliche Perspektive, Achtsamkeit, Mitgefühl und Alltagsbezogenheit aus. In ihren Unterricht integriert sie mit viel Leichtigkeit und Humor psychologische und philosophische Aspekte aus dem Buddhismus, dem Taosimus und dem Ayurveda. 
Sandy legt grossen Wert auf eine ausgewogene Praxis der traditionellen Techniken des Hatha Yoga. Es ist ihr wichtig, dass sich ihre Schülerinnen und Schüler entsprechend ihren individuellen und persönlichen Fähigkeiten und Möglichkeiten mit heiterer Gelassenheit, Hingabe und Freude entwickeln können und zu sich selbst, zu ihrer inneren Kraft und zu ihrer wahren ursprünglichen Natur zurückfinden. Weitere Informationen auch unter www.taikyu.ch, www.t-coaching.ch, www.wulin.ch

Die Unterkunft
La Serrania ist ein eindrucksvolles Anwesen am Fusse des Tramuntana-Gebirges, nicht weit von der historischen Altstadt Pollença, im Norden Mallorcas gelegen. Mit seiner geschmackvollen Gestaltung ist es ein Rückzugs- und Kraftort der ganz besonderen Art. Die ruhige Lage und das klare, reduzierte Design der Gebäude zieht regelmässig kleine Gruppen von Künstlern und Schriftstellern an, die auf der Suche nach Privatsphäre, natürlicher Schönheit und kreativer Inspiration sind.
Abgelegen vom Touristenstrom, eingebettet in eine prächtige Gartenlandschaft, fügt sich La Serrania mit Sensibilität und mit viel Liebe zum Detail in die Umgebung ein. Hohe Decken und grosse Fenster schaffen ein wunderbares Gefühl von Raum und Licht und heben die massiven Eichenholzböden und die Tischlerarbeiten aus Zedern- und Pinienholz hervor. Das Ergebnis ist eine aussergewöhnliche Mischung von naturverbundener Atmosphäre mit moderner Funktionalität.
Neben einem 14 m langen Pool mit grossartiger Aussicht auf das Tal, stehen auch eine kleine Bibliothek, ein Massage- und ein Meditationsraum sowie ein 60 m2 grosser Übungsraum zur Verfügung. 
Unsere Köchin verwöhnt uns mit einer veganen Vollpension: ein Brunch-Buffet  (Frühstück/Mittagessen) und ein 3-Gang-Menü am Abend. Während des Tages stehen dir frisches Wasser und Früchte zur freien Verfügung. Weitere Infos zum La Serrania gibt www.laserrania.com

Preis pro Person
Seminar: CHF 825.-
Unterkunft im geteilten Doppelzimmer: Euro 765.-
Es stehen 7 Doppelzimmer zur Verfügung. Auf Anfrage können 2 Einzelzimmer zu einem Aufpreis von Euro 84.- pro Tag gebucht werden.

Enthaltene Leistungen
• Yoga-Unterricht (6.5 Stunden pro Tag, insgesamt 36.5 Stunden)
• 7 Übernachtungen im Doppelzimmer
• vegane Vollpension (Anreise Abendessen, Abreise Frühstück)
• Wasser und Früchte während des Tages
• Yoga-Matten, Blöcke, Gurte und Decken sind im Yogaraum vorhanden

Nicht eingeschlossene Leistungen
• Flugkosten
• Transfer
• Reiseversicherung
• Ausflüge etc.

Anreise / Abreise
Das La Serrania liegt ca. 50 Kilometer vom Flughafen Palma entfernt. Der Transfer mit dem Taxi kostet rund Euro 85.- pro Weg. Wenn du mobil sein möchtest und in der freien Zeit ein paar Ausflüge planst, empfehlen wir dir, direkt am Flughafen ein Auto zu mieten. Am besten reservierst du direkt über das Internet von zu Hause aus.
Die Zimmer können am Samstag, 6. April 2019 ab 15 Uhr bezogen werden. Check-out ist am Samstag, 13. April 2019 um 10 Uhr. 

Buchung und weitere Bestimmungen
Anmeldung bitte mit dem Flyer unten oder mit E-Mail an info@wulin.ch

Mit der Anmeldung wird eine Anzahlung von CHF 550.- pro Person fällig. Die restlichen Kosten sind bis 10 Wochen vor Beginn des Retreats zu überweisen.

Bei Rücktritt des Teilnehmers bis 8 Wochen vor Beginn des Retreats wird eine Bearbeitungsgebühr von CHF 300.- erhoben. Bei späterem Rücktritt oder frühzeitigem Abbruch des Retreats werden keine Kosten zurückerstattet.

Versicherungen sind Sache der Teilnehmenden. Der Veranstalter/die Lehrerin lehnen jede Haftung für Personen- und Sachschäden ab.  
Weitere Bestimmungen sind auf dem Flyer unten aufgeführt.



Flyer
Mallorca 2019.pdf (527.17KB)
Flyer
Mallorca 2019.pdf (527.17KB)