Entfliehe der Hitze der Stadt, geniesse die Sommerfrische im historischen Jugendstil-Hotel Schweizerhof in Flims und nimm einen Rucksack voll Energie mit nach Hause.

In diesem langen Wochenende in den Schweizer Bergen aktivierst und harmonisierst du den Energiefluss in deinem Körper mit Vinyasa Yoga und Chi Gong und entdeckst beim Shinrin Yoku, dem Waldbaden, eine neue Heilquelle für dich.
Shinrin Yoku bedeutet auf Deutsch so viel wie ‚ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen’. Die Methode stammt aus Japan und ist dort bereits seit 1982 zur Förderung der Gesundheit anerkannt und bewährt. Der Wald ist nicht nur Therapie- und Gesundheits-Ort, er vermittelt auch Freude und Inspiration. Im Shinrin Yoku nehmen wir den Wald und die Natur mit all unseren Sinnen bewusst wahr und öffnen uns für sie. So kannst du Alltag und Stress hinter dir lassen, deine Rollen ablegen, ganz dich sein - ohne Eile und ohne festes Ziel. 

Nirgendwo lässt es sich besser atmen als in der Natur - darum praktizieren wir in diesem Retreat nach Möglichkeit die morgendlichen Qi Gong- und Yoga-Sessions im Freien, auf der Dachterrasse mit Sicht in die Berge oder im Hotelgarten. 
An den beiden freien Nachmittagen kannst du dich ausruhen, im ‘Swiss Grand Canyon’ wandern, biken, im türkisfarbenen Caumasee baden oder das Natursteinhallenbad mit Granderwasser und das vielfältige Spa- und Massage-Angebot im Hotel nutzen.
Vor dem Abendessen treffen wir uns nochmals für eine auf deine körperlichen Gegebenheiten angepasste Yoga-Praxis.

Grundkenntnisse in Yoga sind empfohlen, aber nicht Bedingung für die Teilnahme.
Das Yoga, Chi Gong und Waldbaden werden auf Deutsch unterrichtet.

Dieser Retreat ist ausgebucht.