Erlebe den goldenen Herbst in der Sonnenstube der Schweiz und tanke an einem paradiesischen Rückzugsort auf.
Wir wohnen im malerischen Novaggio, dem Zuhause der Tessiner Yogalehrerin Michela Montalbetti. In ihrer Casa Corvo unterrichtet sie unserer Gruppe jeweils am Morgen und am späteren Nachmittag Yoga-Asana, Pranayama und Meditation.
Die Gegend des Malcantone ist ideal für kurze und längere Wanderungen durch die herbstlichen Kastanienwälder oder auch zum Monte Lema. Optional bieten wir an einem Nachmittag eine 2-3-stündige Rundwanderung auf dem “Weg der Wunder” entlang der Magliasina an.
Für die Teilnahme an diesem Retreat sind Grundkenntnisse in Yoga notwendig.
Michela unterrichtet auf Deutsch.
Das sagen Teilnehmende über den Herbst Yoga-Retreat
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Das sagen Teilnehmende über den Herbst Yoga-Retreat :::
Die Lehrerin
Michela Montalbetti wuchs im Tessin, im Süden der Schweiz, in einer multikulturellen Familie mit grossem Interesse für östliche Philosophie und Spiritualität auf. In Zürich entdeckte sie Yoga - es war Liebe auf den ersten Blick. Als neugieriger und leidenschaftlicher Mensch fand sie hier ein Zuhause und ein System, dank dem sie wachsen und heilen konnte.
Nach einer ersten Indienreise begann sie im Jahr 2011 mit dem Unterrichten von Yoga. Ein paar Jahre später liess sie der starke Glaube an dieses mächtige Werkzeug und seine Geheimnisse ihren Job als Übersetzerin aufgeben, um noch tiefer in die Praktiken des Yoga einzutauchen und dessen Weisheit zu teilen.
Michela hat bei namhaften Lehrerinnen und Lehrern aus verschiedenen Yogatraditionen studiert. Ihre Schülerinnen und Schüler schätzen ihre warmherzigen und kraftvollen Klassen, die geprägt sind von Leichtigkeit, Mitgefühl, philosophischen Erkenntnissen, Atemarbeit und Humor.
Nach vielen Jahren unterwegs ist Michela ins Tessin zurückgekehrt, wo sie seit 2017 in ihrem Zuhause Gäste aus aller Welt beherbergt und Yogakurse, -Retreats und Teacher Trainings leitet. Michela ist bei der Yoga Alliance als E-RYT500 registriert.
Der Retreat-ort / Die Küche
Das Retreatcenter Casa Corvo besteht aus den drei Häusern Casa Corvo, Casa Volpe und Casa Lucertola. Sie befinden sich alle im historischen, autofreien Dorfkern von Novaggio, einem typischen Tessiner Dorf im Malcantone, auf 640 m.ü.M.
Die Casa Corvo ist über 200 Jahre alt und der Geschichte nach ein ehemaliges Kloster. Das Haus wurde im Jahr 2016/17 vollständig renoviert. Im 2020 folgte der Umbau der daneben liegenden Casa Volpe, mit viel Eigenarbeit von Michela und ihrem Ehemann Mike. Ein grosser Garten verbindet die zwei Häuser. Die Loggia und der Innenhof der Casa Corvo sowie diverse lauschige Plätzchen in und um die beiden Häuser laden zum Rückzug und Entspannen ein.
Seit Herbst 2023 stehen in der Casa Lucertola zusätzlich zwei grosse Doppelzimmer mit eigenem Bad zur Verfügung.
Die Yogaklassen finden in der Shala in der Casa Corvo statt. Ein heller und ruhiger Raum mit Holzboden, direktem Ausgang in den Garten und einem Schwedenofen für kühle Tage.
Fotos und Geschichte der Casa Corvo.
Die vegetarischen, gesunden und ausgewogenen Mahlzeiten während unseres Retreats werden von Michelas Ehemann Mike the Chef zubereitet, mit vielen Zutaten aus dem eigenen Garten.
Mike stammt ursprünglich aus Los Angeles/Kalifornien, er arbeitete und lernte dort viele Jahre in den Küchen der damals besten Restaurants. Von 2004 bis 2019 lebte er auf Costa Rica, wo er mit Freunden eine kleine Pizzeria eröffnete und schliesslich Michela kennen lernte.
Mikes hervorragende Küche ist geprägt von seinen kulinarischen Erfahrungen als Weltenbummler; sie zeichnet sich aus durch Vielfältigkeit, Kreativität und Leidenschaft.
Auf seiner Plattform Mike the Chef’s Kitchen stellt er seine Rezepte in Videos zum Nachkochen vor.
Das Programm (Änderungen vorbehalten)
Mittwoch, 16. Oktober 2024
zwischen 14:30 und 15:30 Uhr: Check-in Casa Corvo / Zimmerbezug
16:30 bis 18:30 Uhr: Begrüssung im Yogaraum der Casa Corvo / erste Yoga-Session
18:45 Uhr: Abendessen
20:30 Uhr: Abendmeditation (ca. 20 Minuten)
Donnerstag, 17. Oktober und Freitag, 18. Oktober 2024
7:30 Uhr bis 10 Uhr: Meditation, Pranayama und Yoga-Asana
10:15 Uhr: Brunch
danach Zeit zur freien Verfügung zum Spazieren, Ausruhen, Lesen, Massage etc.
An einem dieser Nachmittage: optionale, geführte Wanderung (ca. 2-3 Stunden)
17:00 bis 18:30 Uhr: Yin Yoga / Restorative / Yoga Nidra
18:45 Uhr: Abendessen
20:30 bis 22:00 Uhr: Sauna (optional)
Samstag, 19. Oktober 2024
7:30 bis 10:00 Uhr: Meditation, Pranayama und Yoga-Asana
10:15 Uhr: Brunch
danach Zeit zur freien Verfügung zum Spazieren, Ausruhen, Lesen, Sauna etc.
17:00 bis 18:30 Uhr: Yin Yoga / Restorative / Yoga Nidra
18:45 Uhr: Abendessen
20:30 bis 21:00 Uhr: Klangreise mit CrystalTones Schalen
Sonntag, 20. Oktober 2024
7:30 Uhr bis 9:15 Uhr: Yoga und Abschlussrunde
10:00 Uhr: Brunch
bis 11:00 Uhr: Check-out
Preis pro Person
CHF 1’070.- bei Unterkunft im Zweibett-Zimmer (2 Personen).
CHF 1’350.- bei Unterkunft im Zweibett-Zimmer bei Alleinbenützung (1 Person).
Preis auf Anfrage: Dreibett-Zimmer für 3 Personen, die sich als Gruppe anmelden.
Es stehen je drei Zimmer in der Casa Corvo und Casa Volpe mit Gemeinschaftsbad und -toilette zur Verfügung. Zusätzlich zwei Zimmer mit je eigenem Bad/Toilette in der Casa Lucertola (3 Gehminuten von der Casa Corvo entfernt).
Es können maximal vier Zimmer zur Alleinbenützung vergeben werden (first come - first served nach Eingang der Anmeldung).
Dieser Preis beinhaltet
4 Übernachtungen in der gebuchten Zimmerkategorie
vegetarische Halbpension (reichhaltiges Frühstück/Brunch und Abendessen)
jederzeit Tee und Früchte (Selbstbedienung)
alle Yogaklassen (Asana, Pranayama, Meditation)
Benützung der Yoga-Matten und -Hilfsmittel (Meditationskissen, Decken, Blöcke, Gurte)
eine geführte Nachmittagswanderung (optional)
ein Saunabesuch in der Casa Corvo
WLAN
Kurtaxe
Nicht eingeschlossen sind
Reisekosten
Massagen
Sauna / Massagen
Die Casa Corvo hat eine eigene Sauna, die von unserer Gruppe zu bestimmten Zeiten benutzt werden kann. Ein Saunabesuch pro Person ist im Preis inbegriffen.
Entsprechend den Verfügbarkeiten können ausserdem Massagen mit einer lokalen Therapeutin gebucht werden. Die Termine werden im Voraus über yoga-to-go vereinbart.
Massagen sind im Preis nicht enthalten und müssen direkt vor Ort in bar bezahlt werden.
Reise / Check-in und Check-Out
Novaggio ist mit dem Auto ab Zürich via Gotthard oder San Bernardino wie auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln via Lugano und Magliaso gut und einfach erreichbar.
Die Casa Corvo/Casa Volpe/Casa Lucertola liegen im ruhigen, autofreien Dorfkern von Novaggio. Autos können auf dem grossen Gemeinde-Parkplatz beim Dorfeingang parkiert werden (die Parkgebühr kostet 4.- Fr. pro Tag, Sonntags gratis). Vom Parkplatz sind es nur rund 5 Minuten zu Fuss bis zu den Unterkünften.
Anfahrtsbeschreibung
Check-in ist am Mittwoch, 16. Oktober 2024 zwischen 14:30 und 15:30 Uhr. Vor dieser Uhrzeit können keine Gäste in der Casa Corvo empfangen werden. Wir bitten, die Anreise entsprechend zu planen.
Der Check-out erfolgt am Sonntag, 20. Oktober 2024 bis um 11:00 Uhr.
Buchung / Weitere Bestimmungen und Hinweise
Für die Buchung und alle Fragen zum Retreat wende dich bitte mit E-Mail an Valérie Lutz.
Der Eingang der Anmeldung wird von Yoga-to-go schriftlich bestätigt und ist ab diesem Zeitpunkt verbindlich. Yoga-to-go stellt dir anschliessend deine Teilnahmekosten in Rechnung. Diese sind innert der auf der Rechnung aufgeführten Frist zu überweisen.
Die geführte Wanderung ist wetterabhängig.
Änderungen im Programm und Tagesablauf bleiben vorbehalten.
Versicherungen sind Sache jedes Teilnehmenden. Wir empfehlen eine Reiseversicherung (inkl. Deckung von Annullationskosten und Reisezwischenfällen).
Die Veranstalter/die Lehrerin lehnen jede Haftung für Personen- und Sachschäden ab.
Dieser Retreat wird von Yoga-to-go Valérie Lutz in Zusammenarbeit mit Michela Montalbetti organisiert und begleitet. Es gelten die unten stehenden ‘Allgemeinen Geschäftsbedingungen’ (AGB) der yoga-to-go.